Aikido klub Centar, u saradnji sa Gradskim sekretarijatom za sport i omladinu i GO Vračar, organizuje projekte koji imaju cilj da srednjoškolce, studente i zaposlene podstaknu da se uključe u redovno fizičko vežbanje. Aikido je jedna od retkih veština sa kojom ne mora da se počne u detinjstvu.
Zato smo pokrenuli inicijativu da se populacija od koje se najviše očekuje u društvu uključi u organizovano bavljenje sportom, kako bi se njihove psihofizičke sposobnosti podigle na zavidan nivo.
Aikido u 21. veku nije samo japanska borilačka veština iz prošlog veka, nego je način kako da ljudi svih generacija vode zdraviji i lepši život.
Dakle, aikido može biti:
- dobro druženje
- lek protiv stresa
- efikasna samoodbrana
- optimalna fizička aktivnost
- može biti i japanska borilačka veština koja telo i duh dovodi do harmonije
- može biti još mnogo toga, ali… MORATE DA TRENIRATE, pa posle možemo da pričamo o tome šta je aikido za vas.
PROGRAM RADA
- Čet. 02. avg. – Kretanja; padovi; osnovne poluge na zglobu šake
- Ned. 05. avg. – Kondicioni trening i uvežbavanje tehnika sa prethodnog časa
- Uto. 07. avg. – Udarci rukom u aikidu; izbegavanje napada
- Čet. 09. avg. – Udarci nogom u aikidu; izvođenje protivnika iz ravnoteže
- Ned. 12. avg. – Kondicioni trening i uvežbavanje tehnika sa prethodnih časova
- Uto. 14. avg. – Osnovne poluge na zglobu lakta i ramena; distance u aikido tehnici
- Čet. 16. avg. – Napad hvatom u aikidu; kontinuitet tehnike i kružno kretanje
- Ned. 19. avg. – Kondicioni trening i uvežbavanje tehnika sa prethodnih časova
- Uto. 21. avg. – Kombinovani napadi u aikidu; osnovne aikido tehnike
- Čet. 24. avg. – Primena aikido tehnike u odbrani od napada nožem
- Ned. 26. avg. – Kondicioni trening i uvežbavanje tehnika sa prethodnih časova
- Uto. 28. avg. – Principi odbrane od više napadača
Besplatna letnja aikido škola počinje u četvrtak 02. 08. 2012. godine, a treninzi će se održavati u SRC „Vračar“, Sjenička 1, Beograd
TERMINI TRENINGA
- Utorkom i četvrtkom od 20 do 21 časova
- Nedeljom od 12 do 13 časova
PRIJAVA
e-mail: office@aikido-centar.org.rs
telefon: 063 35 34 02
