Besplatna letnja aikido škola za starije od 16 god.

0
SHARE

sample_2Aikido klub Centar, u saradnji sa Gradskim sekretarijatom za sport i omladinu i GO Vračar, organizuje projekte koji imaju cilj da srednjoškolce, studente i zaposlene podstaknu da se uključe u  redovno fizičko vežbanje. Aikido je jedna od retkih veština sa kojom ne mora da se počne u detinjstvu.

Zato smo pokrenuli inicijativu da se populacija od koje se najviše očekuje u društvu uključi u organizovano bavljenje sportom, kako bi se njihove psihofizičke sposobnosti podigle na zavidan nivo.

Aikido u 21. veku nije samo japanska borilačka veština iz prošlog veka, nego je način kako da ljudi svih generacija vode zdraviji i lepši život.
Dakle, aikido može biti:

  • dobro druženje
  • lek protiv stresa
  • efikasna samoodbrana
  • optimalna fizička aktivnost
  • može biti i japanska borilačka veština koja telo i duh dovodi do harmonije
  • može biti još mnogo toga, ali… MORATE DA TRENIRATE, pa posle možemo da pričamo o tome šta je aikido za vas.

PROGRAM RADA

  • Čet. 02. avg. – Kretanja; padovi; osnovne poluge na zglobu šake
  • Ned. 05. avg. – Kondicioni trening i uvežbavanje tehnika sa prethodnog časa
  • Uto. 07. avg. – Udarci rukom u aikidu; izbegavanje napada
  • Čet. 09. avg. – Udarci nogom u aikidu; izvođenje protivnika iz ravnoteže
  • Ned. 12. avg. – Kondicioni trening i uvežbavanje tehnika sa prethodnih časova
  • Uto. 14. avg. – Osnovne poluge na zglobu lakta i ramena;  distance u aikido tehnici
  • Čet. 16. avg. – Napad hvatom u aikidu; kontinuitet tehnike i kružno kretanje
  • Ned. 19. avg. – Kondicioni trening i uvežbavanje tehnika sa prethodnih časova
  • Uto. 21. avg. – Kombinovani napadi u aikidu; osnovne aikido tehnike
  • Čet. 24. avg. – Primena aikido tehnike u odbrani od napada nožem
  • Ned. 26. avg. – Kondicioni trening i uvežbavanje tehnika sa prethodnih časova
  • Uto. 28. avg. – Principi odbrane od više napadača

Besplatna letnja aikido škola počinje u četvrtak 02. 08. 2012. godine, a treninzi će se održavati u SRC „Vračar“, Sjenička 1, Beograd

TERMINI TRENINGA

  • Utorkom i četvrtkom od 20 do 21 časova
  • Nedeljom od 12 do 13 časova

 

PRIJAVA

e-mail: office@aikido-centar.org.rs
telefon: 063 35 34 02