pitanje:
Poštovani, imam problem. Gubim volju za bilo čim i sve ono što bi trebalo da uradim me mrzi da uradim. Uvek sam pospana i iscrpljena. Čak i kada se probudim posle više sati sna i kada odmorim i dalje mi se spava. Probala sam da korigujem ishranu, da se više krećem, budem u prirodi, probala sam sa kofeinom, energetskim napicima, ali kao da to nema nikakvog efekta, da ne govorim o tome da autosugestije ne pomažu. Ne znam kako da pristupim ovome drugačije, sve ovo mi stvara užasan pritisak i sve više gubim volju. Shvatam da se ispitni rokovi bliže, a ja kao da mislim da uvek ima vremena za sve i samo odlažem i učenje i sve što bi moglo da liči na neku obavezu. Dani tako prolaze, a ja ništa korisno ne stignem da uradim. Kako sebi da pomognem? Unapred zahvalna.
odgovor:
Postovana, u tvom pistmu zapazam da iznosis svoju tegobu, koja se sastoji od tvoje sklonosti izbegavanja odredjenih obaveza, hronicni umor, snizenje energije, pospanost, kao i snizenje raspolozenja. Kazes jos i da studiras, kao i da si pokusala da se resis ove svoje tegobe autosugestijom, ispijanjem kafa i energetskih napitaka, kao i korigovanjem ishrane i pojacavanjem aktivnosti u prirodi, te da to nije dalo rezultate. Na osnovu ovoga sto pises, ja mogu da zapazim da si mlada osoba koja studira, koja ima tegobu koju si opisala i koja je bez uspeha pokusala da eliminise tu tegobu na nacin koji si opisala. Pretpostavljam da se tvoj zivot sastoji jos iz nekih stvari, kao na primer: na kojoj si godini studija, kako i zasto si upisala fakultet, kakvi su ti odnosi sa clanovima porodice, koliko prijatelja imas i iz cega se sastoje vasi odnosi, koja su tvoja interesovanja, kako stojis sa intimnim i seksualnim potrebama, volis li nekoga? Odgovor na ova pitanja bi mogao da pruzi jednu celovitiju sliku o tebi, i da da putokaz u otkrivanju toga kako i zasto je nastala ova tvoja tegoba i cemu ona sluzi; da bi kada to pocnes da otkrivas mogla i da je prevazilazis. Ili pak da ona sama otpadne, kada otkrijes svoje razlicite autenticne a eventualno na neki nacin osujecene potrebe i interesovanja i pocnes da ih aktivno zadovoljavas i realizujes. Porazmisli o ovome, pa nam posalji svoje pitanje sa jednom sirom, razradjenijom, detaljnijom slikom sebe, kako bih mogao da iznesem i neko konkretnije zapazanje u vezi sa tvojom problemom. Postoji i mogucnost da imas neki zdravstveni, telesni, problem, koji je produkovao tegobe na koje se zalis. Tako da je najbolje da se najpre javis svom lekaru opste prakse, da mu iznese sve svoje tegobe, kako bi on (najverovatnije ce te uputiti na neke rutinske analize i par jednostavnih specijalsitickih pregleda) mogao da otkrije da li postoji organiski uzrocnik ili ne. Ako lekar otkrije organski uzrocnik, preporucice ti odgovarajuce lecenje. Ako lekar utvrdi da organskog uzrocnika nema, to ce znaciti da je problem psiholoske prirode i onda ce puni smisao dobiti pitanja koja sam ti postavio. Srdacni pozdravi, Jovan Ratkovic.