Naučena bespomoćnost predstavlja reakciju odustajanja koja je rezultat uverenja da naši postupci ne mogu uticati na ishod događaja.
Da li postoji rešenje? Prema savremenim psihološkim pristupima, za uspešnost i kvalitetno svakodnevno funkcionisanje nam nisu neophodni idealni životni uslovi, a nisu dovoljni ni samo talenat i želja. Ključna uloga u tome pripisuje se našem načinu razmišljanja o životnim situacijama i događajima, odnosno atribuciji životnih događaja što predstavlja objašnjenje koje dajemo na pitanje zašto se nešto događa (u čemu vidimo uzroke događaja). Ukoliko su naše atribucije odgovarajuće one nam omogućavaju napredak i postizanje rezultata u različitim životnim oblastima. Ukoliko su neodgovarajuće ne dozvoljavaju nam da u potpunosti realizujemo sopstvene kapacitete, manje smo uspešni, postižemo slabije rezultate i doživljavamo emocije koje nam narušavaju kvalitet života (bespomoćnost, beznadežnost, obeshrabrenost, depresivnost, anksioznost). U osnovi naučene bespomoćnosti stoje upravo neodgovarajuće i pogrešne atribucije. Međutim, odgovarajuće atribucije je moguće naučiti.
Šta je radionica NAGOVORI SEBE NA USPEH? Radionica NAGOVORI SEBE NA USPEH je razvojno–edukativna, psihološka radionica, usmerena upravo na sticanje potrebnih znanja i praktičnih veština koje će učesnicima omogućiti izbor novog načina gledanja na životne poteškoće (odgovarajuće atribucije) i pomoći im da iste iskoriste za vlastiti napredak i razvoj.
Kome je namenjena? Svima koji žele da nauče kako da svoje kapacitete konstruktivno usmere ka ostvarivanju vlastitih ciljeva i postizanju boljih rezultata, kako na profesionalnom, tako i na privatnom planu.
Šta je cilj radionice? Cilj radionice je da, uz pomoć usvajanja odgovarajućih načina atribucije, učesnici nauče da:
-
adekvatno postave i realizuju ciljeve
-
upravljaju poteškoćama, problemima i neuspehom i iz njih izađu kao pobednici
-
neuspeh, probleme i poteškoće iskoriste kao motivaciju za napredak
-
budu istrajni u ostvarivanju svojih ciljeva
-
samopouzdano reaguju u različitim socijalnim situacijama i situacijama postignuća
-
prevaziđu emocionalne smetnje
-
upravljaju svojim emocijama u vlastitu korist
-
se oslobode i preveniraju stanja obeshrabrenosti, bespomoćnosti, anksioznosti i depresivnosti
-
radeći na sebi unaprede kvalitet svog života
Način rada. Tokom rada primenjuju se savremeni kognitivno–bihejvioralni pristupi u otklanjanju postojećih prepreka ka što kvalitetnijem i uspešnijem funkcionisanju. To podrazumeva usvajanje odgovarajućeg načina atribuiranja nepoželjnih životnih događaja kao i kognitivnu restrukturaciju postojećih poteškoća i problema.
Rad se odvija u manjim grupama do 12 učesnika, tokom ukupno 8 susreta koji se održavaju jednom nedeljno u trajanju od 3 sata.
Susreti će se održavati sredom, od 17.30 do 20.30 a prvi je 28. aprila.
Za prijavljivanje i dodatne informacije kontaktirajte nas
EXPERT CENTAR HRM CONSULTING
Stevana Branovačkog 6
tel. 060 4 456 695 i 021 456 695