Imam problem da se opustim i stalno sam napeta

0
SHARE

pitanje :

Zdravo Imam problem da se opustim i stalno sam napeta….u drustvu stalno cutim… skoro sam imala problem sa deckom rekla sam mu sto ne raskines sa mnom sta ce ti osoba kao sto sam ja, ko bih bio sa osobom kao sto sam ja. Mnogo sebe opterecujem nekim ne potrebnim stvarima davim druge ljudi svojim problemima… Lenja sam nikako sebi ne mogu da organizujem vreme. Molim pomozite mi da resim ove probleme.

odgovor:

Poštovana Deana, moj predlog je da pokreneš jedno detaljnije istraživanje same sebe, da sebi daješ iskrene odgovore, na pitanja u vezi sa problemima koje iznosiš. Na primer, kada si napeta i na koji način si napeta? Kako napinješ sebe i šta činiš za sebe, ne samo negativno nego i pozitivno time što sebe činiš napetom u tim situacijama? Kako to da u društvu stalno ćutiš? Šta misliš i šta osećaš u vezi sa svojim drugovima i drugaricama kad si u društvu sa njima? Šta bi drugo mogla da uradiš umesto što ćutiš u određenim situacijama u društvu? Šta bi sve moglo da se dogodi ako bi uradila nešto drugo umesto da ćutiš? Da li na neki način sebe sprečavaš da u društvu budeš aktivnija, da iznosiš svoja zapažanja, komentare, misli? Ti si to već započela, jer, vidim, kažeš da mnogo sebe opterećuješ nekim nepotrebnim stvarima. Istraži to dublje, kako sebe opterećuješ, šta sve (pozitivno i negativno) za sebe činiš tim opterećivanjem sebe? Šta bi bilo kad bi odustala od toga da sebe opterećuješ tim nepotrebnim stvarima? Šta bi radila bez opterećivanja sebe nepotrebnim stvarima? Takođe, od značaja je i da sebi iskreno odgovoriš na pitanja: Šta tebe interesuje? Koje su tvoje potrebe? Koje akcije želiš da preduzimaš u vezi sa svim time sada i u neposrednoj budućnosti? Stičem utisak i da si osoba koja ima određeni uvid u svoje mane, ali koja ne vidi ili pak minimizira svoje vrline, dobre stvari kod sebe. Razgovaraj o nekim od ovih tema sa svojim dečkom, kao i sa najboljom prijateljicom. Iskreni odgovori na sva ova pitanja će ti dati smernice za rešavanje tvojih problema, za veće lično aktiviranje na različitim planovima, za više hrabrosti i samopouzdanja u ostvarivanju tvojih ličnih intimnih želja, interesovanja i potreba, za prevazilaženje pasivno-inferiorne pozicije u kojoj si se možda zaglibila, za jedan otvoreniji pristup sebi i drugima… Veliki pozdrav, Jovan Ratković.